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一、正确看待，跳出怪圈
孩子出现分离焦虑，家长也会不同程度地出现焦虑情绪，常常表现为心神不宁，送孩子入园后恋恋不舍，有时为了让孩子在情感上得以安慰，就过分迁就或是无原则地满足孩子的要求等。这些都表现出了家长的焦虑。
这个时候，家长若不调整自己的心态，将会加剧孩子的不良反应。因此家长应该用正确的态度去面对“入园综合征”，跳出负面情绪的怪圈。
二、对症下药，排解困扰
不同的孩子在“入园综合征”上会有不同的表现。家长应该积极反省，或请求教师帮助，找出孩子不适的根源，根据不同的症状及心理原因直面孩子的情绪困扰。一般孩子入园表现类型可以分为适应良好型、哭闹型、盯人型、压抑型、攻击型。
适应良好型
孩子入园后能很快适应幼儿园的生活，不哭不闹，能根据自己的喜好选择活动，还能安慰哭闹的孩子，偶尔也会向教师寻求身体接触。对于这类孩子，家长也不能因此忽略对他的关注和亲近，要让他感受到你的爱。
哭闹型
孩子在与家人分离时，第一反应表现为抱着家人大声哭闹，不肯松手，当老师接过来抱时，有的拒绝、挣扎，有的虽然依从但仍然在哭。这类孩子最容易产生退缩情绪，一定要坚持接送。但是一般哭闹厉害的孩子性格比较开朗，适应起来也快。另外，哭闹会引发咽喉炎等，家长要密切关注。
盯人型
孩子对新的环境有不安全感，在幼儿园对某位老师有特别的依恋，老师一离开他就焦躁不安，哭闹不停。对于这样的孩子，要逐步引导他扩大依恋范围：从依恋一位教师，到依恋三位教育者，到依恋幼儿园的同伴、玩具等。再逐步鼓励他参加集体游戏，在游戏中体验大家一起玩的快乐，从而融入集体中。
压抑型
孩子性格比较内向，来园后抽泣，不说话，拒绝与大家玩。这类孩子常常还会出现生理反应，如脱发、便秘、便频等，家长在家中要观察孩子的日常起居，多和孩子在一起，加强与幼儿园教师的交流，有条件的话可以暂时陪读。
攻击型
孩子通常运动量大，独占欲望强，以自我为中心，脾气比较大，常常在争抢玩具中发生攻击行为，或在争抢过程中发生哭闹。也有个别儿童会出现自虐情况，如边哭边用头撞地。虽然孩子在2～3岁出现攻击行为属正常现象，但也不可掉以轻心。
家长要积极和教师沟通，确定孩子的类型，共同分析原因，形成合力，帮助孩子排解情绪困扰。
三、把握周期，正确面对
孩子的入园焦虑会随着时间逐步消退。孩子入园适应一般需要1个月，表现为五个阶段：
第一阶段为新鲜期，也就是入园第一天。在入园前，家长已经给孩子说了幼儿园的千般好，看到幼儿园里有那么多好玩的东西，很开心。孩子入园第一天的表现还是比较好。
第二阶段是抗拒期。经过第一天的生活，他发现到了幼儿园就没有家长陪伴了。要在幼儿园里吃饭、睡觉，而且幼儿园的老师还要照顾那么多小朋友。孩子的情绪开始恶化，不愿意上幼儿园，不要在幼儿园睡觉，抗拒幼儿园，甚至拒食。
第三阶段是适应期。孩子慢慢适应了幼儿园的作息和活动，被游戏和活动吸引。对幼儿园的老师产生了依恋，情绪好转，开始能和其他小朋友交流玩耍。一些孩子开始在家会说“我要老师”，“我要去幼儿园”。
第四个阶段是反复期。过了“十一长假”，或病休一段时间以后，一些孩子会出现一定的反复，重新出现第二个阶段的表现。这时家长要坚持原来的做法。
第五个阶段是巩固期。孩子的情绪稳定下来，喜欢上幼儿园、喜欢老师、喜欢其他小朋友。
家长要对孩子入园适应的周期心里有数，用正确的态度去面对“入园综合征”。在抗拒期，家长要坚持送孩子上幼儿园，如果有条件可以采取陪读。有些家长怕委屈了孩子，总是送送停停，三天打鱼两天晒网，这样孩子可能会长期适应不了幼儿园的集体生活。
四、注意防病，健康过关
入园一个月内，是孩子最易发病的时期。一方面，在入园之前，孩子大都是单独生活在各自的家庭中，交叉感染的机会少，入园之后，孩子将与十几个甚至几十个同龄的孩子生活在一起，受感染的几率就相对增加了。另一方面，孩子情绪不好，休息不好，也会影响体质、诱发疾病。防病关也是孩子入园适应中的重要一关。
孩子入园正值秋季，虽然气候宜人，却也是传染病的高发期，如果得知周围有孩子生病，可以给孩子喝点板蓝根或是吃点大蒜加以预防。孩子从幼儿园回来之后，最好把外衣外裤都换掉，勤洗手洗脸，减少感染几率。同时在这段时间内，家长不要因为补偿心理而在双休日带着孩子东奔西跑游山玩水，要让他好好休息。每天晚上应尽早安排孩子上床睡觉。
